I migliori rimedi popolari per l'ingrandimento del pene

Se non sei sicuro di aver bisogno di un ingrandimento del pene tutto il tempo, o non sei pronto per il fatto che dovrai fare regolarmente non gli esercizi più piacevoli per molto tempo, puoi prestare attenzione ai modi che danno a breve termineeffetto

La pompa del vuoto ha una buona efficienza.

Pompa a vuoto

Metodo semplice con buona efficienza. Una pompa a vuoto è un dispositivo del tipo a pompa. Un pene viene inserito nel tubo e l'aria viene pompata fuori da esso. Il vuoto provoca una circolazione sanguigna più intensa. Il metodo contribuisce a un miglioramento significativoerezione, quindi gli uomini ricorrono ad essa, che per un motivo o per l'altro hanno problemi di potenza.

Poiché l'effetto è a breve termine, è consigliabile utilizzare la pompa appena prima dell'intimità. È possibile acquistare il dispositivo in farmacia o in negozi specializzati.

Tipi di pompe per vuoto

Manuale (meccanico)

Una caratteristica delle pompe meccaniche (manuali) è l'autoregolazione della pressione pompando aria. Strutturalmente, il dispositivo è costituito da un tubo che si adatta al pene, un tubo e una pera speciale. Con l'aiuto di quest'ultimo, vuoto all'interno della cavità. Tali dispositivi sono la soluzione ottimale per gli uomini che vogliono risparmiare denaro e ottenere risultati.

Automatico

A differenza dei dispositivi meccanici, una pompa automatica utilizza una pompa elettrica. Funziona a batterie e pompa in modo indipendente l'aria dalla cavità del pallone. Viene fornito un manometro per controllare la pressione. Pompe automatichevenire con uno schermo che visualizza i dati di base, o un telecomando per il controllo remoto del processo di evacuazione.

Hydropumps

Hydropump è un dispositivo per l'ingrandimento del pene che funziona con l'acqua. A differenza dei dispositivi discussi sopra, il pallone è riempito con liquido caldo che protegge il pene da possibili danni.

Farmaci

Tutti sanno cos'è il Viagra, ma ci sono altri medicinali che possono avere un buon effetto. Il pene può essere ingrandito con le pillole? Da un punto di vista fisico no. L'essenza della loro azione è molto semplice: aiutano a migliorare l'afflusso di sangue, aumento e erezione. Anche gli agenti patogeni naturali - afrodisiaci - vengono aggiunti alla composizione di tali fondi, il che migliora la loro efficacia.

Le pillole possono migliorare l'erezione, ma non possono ingrandire un organo

Rimedi locali

Questi sono gel, creme, unguenti, aerosol, spray, ecc. Molti di voi hanno più volte visto pubblicità in cui elogiano tali fondi in ogni modo possibile, promettendo un super effetto in breve tempo che durerà quasi tutta la vita. Certo, molte bugie pubblicitariema c'è anche la verità.

Questi fondi sono convenzionalmente suddivisi in tre categorie:

• con effetto a breve termine (da usare immediatamente prima del rapporto sessuale);
• a lungo termine (per ottenere un effetto positivo a lungo termine);
• ausiliario (combinato con altri mezzi, nonché tecniche volte ad aumentare le dimensioni del pene).

Gel e creme con effetto a breve termine sono una soluzione per aumentare temporaneamente la potenza, ad esempio prima dell'intimità. Aiutano a migliorare l'afflusso di sangue al pene e questo ha un effetto benefico sulla qualità dell'erezione.

L'effetto di lunga durata è delirante. Nessuno, anche il farmaco più pubblicizzato, può darti un buon risultato che durerà almeno qualche giorno, per non parlare degli anni. Ma l'effetto ausiliario è molto ben espresso. Utilizzandotali mezzi, insieme a un estensore o jelqing, possono ottenere una crescita più rapida dei tessuti del pene. In effetti, tutti questi unguenti, creme, spray e altri preparati topici sono specificamente progettati per una funzione ausiliaria.

Per ingrandire il pene a casa, senza ricorrere a interventi chirurgici complessi, costosi e traumatici, la cosa principale è il tuo desiderio, persistenza e capacità di sopportare il disagio in un luogo in cui il disagio è generalmente controindicato. Così chetutto è nelle tue mani, sia letteralmente che figurativamente.

Ricette per aumentare

La combinazione di bicarbonato di sodio e alcuni ingredienti consente di ottenere formulazioni con le quali puoi ingrandire il tuo pene a casa.

1. Soda mescolata con olio d'oliva. L'effetto di questa miscela unica è duplice: il bicarbonato di sodio normalizza il flusso sanguigno agli organi pelvici, in particolare al pene, l'olio nutre i tessuti, dona elasticità e un aspetto sano. Dopo un tale scrub, il penediventa più forte.
2. Pasta con miele e soda. 1 cucchiainola soda è mescolata con 0, 5 cucchiaini. il miele liquido viene applicato all'organo e lasciato per alcuni minuti. Dopo la procedura, lavare l'unguento con acqua tiepida.
3. Zvezdochka balsamo e soda. Il balsamo contiene oli essenziali utili che hanno un effetto positivo sul corpo, attivano il flusso sanguigno nel sito di applicazione e normalizzano il metabolismo. Un po 'più di balsamo viene aggiunto alla pasta di sodaabbinare le teste e mescolare. La massa risultante viene applicata all'area perineale. In caso di sensazione di bruciore, il prodotto deve essere lavato via rapidamente con acqua fredda.

Prodotti topici

L'ingrandimento temporaneo del pene si ottiene più facilmente con la stimolazione locale del flusso sanguigno. Vari mezzi aiuteranno a migliorare l'effetto: soda, unguenti, miele.

Il bicarbonato di sodio ha proprietà irritanti locali. Quando applicato sulla pelle del pene, provoca l'afflusso di sangue ai tessuti, che provoca arrossamento e leggero gonfiore.

Per aumentare le dimensioni del pene, la soda può essere utilizzata come ingrediente attivo in unguenti fatti in casa (mescolati con aloe, miele, olio d'oliva), nonché sotto forma di bagni o impacchi. Maggiori informazioni sui metodi di ingrandimento del pene utilizzando la soda.

Il miele è un conservante naturale con proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antibatteriche. Quando applicato sulla pelle, ammorbidisce, tonifica, migliora la circolazione sanguigna, accelera la rigenerazione e si satura di vitamine. Grazie ai datiLe proprietà del miele possono essere utilizzate anche per massaggiare il pene in modo da aumentarne le dimensioni. Questo è il rimedio più sicuro. L'unica controindicazione è l'intolleranza individuale ai prodotti dell'apicoltura.

Per aumentare la sua efficacia, il miele può essere utilizzato in una miscela con bicarbonato di sodio, succo di aloe, perga d'api, balsamo “Zvezdochka”. L'ultimo rimedio è preso in una quantità non superiore a una testa di fiammifero. La miscela viene strofinata sulla pelle dell'asta del pene con leggeri movimenti di massaggioper 2-3 minuti, quindi lavato via. Durante il massaggio, puoi usare movimenti leggeri di allungamento, torsione, spinta, in modo che i principi attivi vengano assorbiti più velocemente.

Per migliorare la salute dell'intero sistema circolatorio, il miele viene assunto per via orale - 50 g al giorno. È meglio usare varietà scure (come il grano saraceno) per questo scopo, poiché contengono molto manganese e ferro.

Per aumentare la potenza e ingrandire il pene, puoi provare una miscela di miele con i seguenti ingredienti:

• Pappa reale. I componenti vengono miscelati in un rapporto di 100: 1 (per 100 parti di miele, 1 parte di latte). Prendi mezzo cucchiaino tre volte al giorno (sciogli sotto la lingua);
• Ginseng. Sciogliere 20 g di polvere di radice secca in 2, 5 l di miele, lasciare agire per una settimana. Prendi un terzo cucchiaino tre volte al giorno;
• Noci. Mescolare 0, 5 kg di chicchi macinati con 0, 5 litri di miele. Mangia un cucchiaio due volte al giorno. Questa miscela normalizza efficacemente una pressione troppo bassa.

Per aumentare temporaneamente le dimensioni del pene, puoi massaggiarlo con miele zuccherato (i granuli agiranno come uno scrub). È anche efficace una miscela di miele e caffè naturale grosso. La caffeina aumenta efficacemente il flusso sanguigno e nutre la pelle.

Unguenti e creme che aumentano il pene

Oggi il mercato farmaceutico offre un gran numero di farmaci per uso esterno che possono aumentare le dimensioni del pene e, inoltre, aumentare la potenza. Gli unguenti per l'ingrandimento del pene sono solo temporanei, ma moltobuon effetto, quindi sono molto popolari.

Il farmaco ha un effetto dovuto al fatto che riscalda l'organo genitale maschile, quindi è molto ben riempito di sangue. A causa di questo effetto, il pene diventa più lungo di circa mezzo centimetro e acquisisce un'erezione incredibile. Attivoi componenti di tali medicinali sono generalmente zenzero, ginseng, arginina e altri ingredienti naturali. Inoltre, l'uso del farmaco può fornire un'incredibile sensibilità per te.

Un unguento o una crema di solito dura circa tre ore, quindi usalo appena prima del rapporto. Secondo le recensioni degli uomini, i farmaci più efficaci sono Penilux Gel, TitanGel e MaxiSize. Tuttavia, c'èci sono anche molti altri farmaci altrettanto efficaci. Puoi comprarli nei sexy shop.

Ginseng

La pianta è ampiamente utilizzata nella medicina tradizionale (in Cina e in altri paesi orientali). Per aumentare la libido, la radice di ginseng viene spesso consumata. Direttamente in esso c'è un intero elenco di farmaci biologicamente attivi chenecessaria per l'attivazione di alta qualità del tono sessuale.

Il metodo più comune per utilizzare il ginseng è creare un prodotto alcolico dalla sua radice. Anche i governanti nei tempi antichi usavano questo rimedio naturale per garantire la probabilità di piacere alle proprie donne per lungo tempo.

La preparazione della tintura tiene conto dell'uso di 60-70 g di radice essiccata. È riempito con 250-350 ml. vodka o alcol al 40%. Quindi la bottiglia è ben coperta, posta in uno spazio buio e fresco per 4 settimane. Alla fine di questo periodo, è obbligatorioagitare bene la tintura, dopodiché è pronta per l'uso. Devi usare 15-20 gocce al giorno per un paio di mesi.

Le principali azioni che la pianta mostra sull'integrità del sesso più forte:

• Normalizzazione dell'eccitazione;
• Potenza aumentata;
• Esacerbazione di sensazioni piacevoli nel processo di intimità;
• Aumento generale della libido.

Grazie a tutte le proprietà di cui sopra, il ginseng è l'erba migliore per aumentare la potenza maschile.

È possibile acquistare una radice essiccata o un farmaco già pronto in farmacia, che consente di ottenere facilmente l'effetto desiderato a un costo accessibile.

Piante medicinali

Il loro uso regolare aiuta molto bene a risolvere il problema della diminuzione della potenza, senza causare dipendenza ed effetti collaterali. Il più utile è la preparazione di infusi e decotti.

1. Prepara una tisana. Per fare questo, prendi 30 g di verbena e 50 g di ortica. Versare 3 cucchiai della miscela in un thermos e versare tre bicchieri di acqua bollente. Insisti il ​​rimedio una notte. Filtrare al mattino e bere 3 volte al giorno per 60minuti prima dei pasti.
2. Fiaschetta Daffodil. Versare un cucchiaio con un bicchiere di acqua bollente, mettere un coperchio e tenere premuto per circa due ore. Bevi il brodo in piccole porzioni durante il giorno e mangia le mandorle.
3. Prepara un infuso di erbe. Prendi 100 grammi di semi di ortica, semi di colza e radice di calamo. Aggiungere 70 g di radice di marshmallow, foglie di piantaggine, capsule di uova, nocciole e cagliata. Macina il composto e mescola. Prendi tre cucchiai di questa raccoltae versare 3 tazze di acqua bollente. Lasciate fermentare per un'ora, poi filtrate e bevete un bicchiere tre volte al giorno.
4. Infuso di chiodi di garofano. Macina la pianta essiccata nella quantità di un cucchiaio, versa 200 ml di latte caldo, metti un coperchio sopra e lascia per circa 2 ore. Quindi filtrare, aggiungere miele e cannella. Bere due voltegiorno, il brodo migliorerà la quantità e la qualità dello sperma e rafforzerà la potenza.
5. Usa tinture pervinca. Questa erba è incredibilmente benefica per la salute degli uomini, rafforza i corpi cavernosi del pene e prolunga il rapporto sessuale. Avrai bisogno di steli e foglie. Prendili e riempili di vodka in proporzione 1: 5, insistere sotto il coperchio al sole (che attiva le proprietà medicinali della pianta), scuotendo la miscela di tanto in tanto per 10 giorni. Filtrare la tintura e prendere un cucchiaino. tre volte al giorno. Continua a bere finché non raggiungimiglioramento stabile della forza sessuale.
6. Ed ecco una ricetta per una speciale tintura afrodisiaca di citronella. Versare 50 g di questa materia prima con un bicchiere di vodka e lasciar riposare per due settimane in una ciotola buia. Prendi mezzo cucchiaino tre volte al giorno. Entro una settimana, la potenza diventerà maggioreforte, pronunciato e di lunga durata. Assumere ogni 6 mesi per 15 giorni consecutivi.
7. Tintura di radice di galanga. Prendi 50 grammi di questa materia prima, versa 0, 5 litri di vodka e lascia per 2 settimane in un luogo buio. Filtrare e prendere un cucchiaino 2 volte al giorno.
8. Gingko biloba. Questa pianta esotica può essere trovata solo in commercio. Contiene molti elementi utili, ossigena perfettamente il sangue, migliora il flusso al pene e migliora l'erezione.
9. Tintura con foglie di tè di salice. Stimola la funzione del sistema endocrino e aumenta la produzione di testosterone. Ha un effetto calmante, aiuta ad alleviare lo stress.
10. La tintura di Horny Goat Weed Arrowhead migliora la funzione erettile, aumenta la libido e acuisce le sensazioni. L'uso continuo renderà il seme più spesso, aumenterà la motilità degli spermatozoi, questo aumenta le possibilità di concepimento di successo.

Miele e propoli

Per molto tempo, i prodotti dell'apicoltura sono stati considerati efficaci per migliorare l'erezione, usati come rimedi popolari per aumentare la potenza.

Ai vecchi tempi gli uomini mangiavano il miele con le noci.

Come aumentare la potenza con i rimedi popolari usando i prodotti delle api:

1. Macina il prodotto.
2. Versare la vodka in proporzione 1: 2.
3. Rendi la massa omogenea.
4. Lasciare in infusione la miscela per 2 settimane, agitando di tanto in tanto il contenitore.
5. Filtrare.

Aggiungere 35 gocce al latte caldo (200 ml) 3-4 volte al giorno e bere 20 minuti prima di mangiare.

È abbastanza facile realizzarli a casa:

1. Metti la torta di cera in un contenitore, aggiungi la vodka (rapporto 1: 1).
2. Far bollire nel primo bagno fino a quando la composizione acquisisce una tonalità marrone scuro e si addensa.
3. Aggiungi il grasso (maiale, tasso) senza rimuoverlo dal bagno di vapore. La proporzione è 1: 1.
4. Mescola bene la composizione e forma delle candele. Tienili in frigorifero per un giorno.

Alcuni guaritori tradizionali, per aumentare la potenza, consigliano di aggiungere un altro ingrediente alle candele per uomini: il succo di aloe. Le foglie di una pianta più vecchia di tre anni vengono schiacciate e spremute. Inoltre, dopo che sono stati tagliati, è necessario sostenerein freezer per 5-6 ore. Gli esperti dicono che, in questo modo, i nutrienti stanno acquisendo la massima forza. Almeno 2 cucchiai vengono aggiunti alla composizione. l. succo di aloe. Il miglioramento e il ripristino della potenza avverranno dopo una settimana.

È vietato utilizzare tali metodi per quegli uomini che hanno una reazione allergica ai prodotti delle api. Questo metodo è consigliato per uomini dai 40 ai 60 anni. Il membro maschio si riprenderà molto rapidamente.

C'è un problema?

Non ci sono linee guida generalmente accettate per le dimensioni del pene. La medicina sta considerando un'opzione dal punto di vista della patologia: questo è quando il pene è lungo meno di 8-10 centimetri in uno stato eretto. Questo è chiamato micropene. È relativamente raro e richiede un aiuto professionale.

Molto spesso i problemi sono inverosimili, poiché se l'organo è più di 10 cm in uno stato eretto, questa è la norma.

Se decidi di metterti alla prova per la conformità agli standard, ricorda che non vale la pena farlo in una stanza fredda, subito dopo la doccia, o in uno stato d'animo depresso o in caso di malattia.

Si noti inoltre che la lunghezza del pene durante il periodo di rilassamento non influisce in alcun modo sulla determinazione della dimensione durante l'erezione.

Secondo studi per rappresentanti della razza caucasica, le dimensioni normali del pene in stato di erezione sono:

• lunghezza 12-16 cm;
• spessore 2-4 cm (di diametro).

Cioè, se la tua dignità è incorporata in questi frame, allora il problema è inverosimile. Il desiderio di aumentarlo appartiene al campo della psicologia, poiché nella maggior parte dei casi non ci sono indicatori medici per questo.

Il pene maschile è un organo sensibile. È stato dimostrato che si allunga, si restringe e persino si spezza. I corpi cavernosi sono tessuti molto elastici, più possono trattenere il sangue in se stessi, maggiore sarà la dimensione del pene.

Ci sono molti modi per ingrandire il tuo pene. Alcuni sono più efficaci, altri meno. Devi anche ricordare che una serie di tecniche danno un effetto temporaneo, ma ci sono anche quelle per cui l'aumento del pene sarà lungo, fino alla vecchiaia o addirittura alla morte.

La chirurgia plastica aiuterà ad aumentare non solo la lunghezza, ma anche lo spessore del pene.

I modi più famosi per ingrandire il pene:

Metodo	Descrizione
Jelqing	Mungitura. Questa tecnica esiste da molto tempo e include una serie di esercizi. Ci vuole tempo per ottenere il risultato.
Massaggio	Esercizi complessi, non aggressivi come il jelqing. Il massaggio ha lo scopo di migliorare l'afflusso di sangue al pene.
Chirurgia plastica	Esistono tecniche chirurgiche che consentono di aumentare non solo la lunghezza, ma anche lo spessore del pene. Il risultato appare subito dopo l'operazione. La chirurgia è un modo traumatico.
Carichi sospesi	L'essenza del metodo è che sotto l'influenza del peso esterno, i tessuti del pene iniziano ad allungarsi. Può essere doloroso.
Manicotto per il pene	Inganno. In questo caso, non c'è ingrandimento fisico del pene. Gli attacchi semplicemente lo aumentano artificialmente, sia in lunghezza che in spessore.
Pompa a vuoto	Un dispositivo per ottenere un effetto temporaneo usando il vuoto.
Extender	Una costruzione complessa che estende gradualmente la lunghezza del pene.
Farmaci	Migliora il flusso sanguigno e il pene viene ingrandito dalla congestione del sangue. Questo è un effetto estremamente a breve termine. I farmaci (ad esempio il Viagra) hanno molte controindicazioni.
Gel, spray, unguenti	Agenti locali che, come i farmaci sistemici, non sono destinati tanto ad aumentare le dimensioni del pene quanto a migliorare l'erezione, grazie all'afflusso di sangue di alta qualità.

Di questi metodi, quasi tutti possono essere utilizzati a casa. Tutti questi metodi aiuteranno ad aumentare la lunghezza del pene o il suo spessore senza uscire di casa, ad eccezione della chirurgia plastica.

Contrariamente alla credenza popolare, è possibile ottenere un risultato visibile, nel senso letterale del termine, a casa. Naturalmente, questo richiederà tempo e molto. Un effetto rapido che non scomparirà da nessuna parte immediatamente dopo il rapporto, impossibile da raggiungere.

Spray e gel

Le creme progettate per ingrandire il pene ti consentono di eseguire questa procedura da solo senza danneggiare il corpo. Tutti i prodotti sono realizzati con ingredienti biologici, il che riduce al minimo il numero di controindicazioni per gli uomini.

In base alla modalità di azione, i farmaci sono divisi in 3 gruppi:

• A lungo termine - richiede l'uso del corso, dopo di che il pene mantiene per sempre le dimensioni acquisite;
• A breve termine: l'azione dura diverse ore e aiuta ad ingrandire il pene durante l'intimità;
• Ausiliario: il loro uso rafforza l'effetto di altri farmaci progettati per modificare la lunghezza e lo spessore dell'organo genitale.

Strumenti a portata di mano

L'ingrandimento del pene con rimedi popolari implica l'uso non solo di erbe medicinali. A casa si possono trovare diversi oggetti che possono essere utilizzati anche per aumentare la dimensione della dignità. La soda è considerata una delle più popolari. e gelatina di petrolio.

Soda. Questa polvere bianca viene utilizzata per cucinare, pulire e pulire. Anche l'ingrandimento del pene con il bicarbonato di sodio è abbastanza realistico, sebbene non dannoso per la salute e non ha un costo elevato. Esistono diversi modi per utilizzarlo. Per esempio, un uomo può fare quanto segue:

• Lavati accuratamente e vaporizza il tuo corpo con acqua calda.
• Asciugare con un asciugamano in modo che non ci sia umidità sui genitali.
• Applicare prima l'olio vegetale sul pene e poi cospargere di bicarbonato di sodio.
• Dopo un paio di minuti, rimuovi con cura la massa con una spugna.

Se questa procedura causa disagio, dopo di che puoi lubrificare il pene con una crema emolliente. Nel suo corso, non solo puoi lasciare la soda sulla superficie della pelle, ma anche strofinarla con delicati movimenti di massaggio, con le mani o con una spugna. Ce n'è un altrometodo: diluire un cucchiaio di materie prime in un bicchiere di acqua tiepida, quindi volare in un contenitore in cui è possibile posizionare il pene. Tienilo in un tale bagno per circa 15 minuti, dopodiché puoi iniziare un contatto intimo. Anche se la dignitànon aumenterà particolarmente di dimensioni, molti uomini notano che l'elasticità dell'organo è aumentata.

L'asterisco ha un effetto simile, ma per molti potrebbe essere un rimedio troppo potente e bruciare le mucose. Se non vuoi metterti in pericolo, puoi diluire il bicarbonato di sodio in acqua, applicarlo sul tuo pene e attendere che la soluzione si asciughi. Successivamente, puoi iniziare ad applicare il balsamo.

Un altro uso del bicarbonato di sodio è mescolarlo con il miele. Di conseguenza, otterrai uno scrub casalingo, che viene distribuito uniformemente su tutte le superfici della pelle e strofinato con movimenti massaggianti. Puoi consolidare l'effetto ingerendo latte con soda.

Vaselina. Con l'aiuto di questa sostanza, le iniezioni vengono fatte sotto la pelle, si distribuisce in uno spazio limitato e il pene assume un aspetto più presentabile. Per eseguire la procedura, è necessario bloccare l'organo alla base, assorbire la vaselina nella siringa, con attenzioneiniettare sotto la pelle e distribuirlo su tutta la lunghezza

Il metodo richiede molta cura ed è meglio farlo da qualcuno con un background medico

Se il peso non è distribuito correttamente, ciò può causare gravi lesioni. I medici disapprovano tale ingrandimento del pene a causa di:

1. Rischio che corpi estranei penetrino sotto la pelle, che potrebbero causare gonfiore.
2. Senza il giusto livello di disinfezione, un virus o un'infezione può entrare nel flusso sanguigno.
3. La vaselina può causare gravi allergie se usata in quantità eccessive.

Questo metodo non dovrebbe essere usato troppo spesso, perchéprima o poi, porterà a processi infiammatori che richiederanno un trattamento costoso.

Quali esercizi aiutano ad allargare la testa?

Il modo più efficace per modificare le dimensioni del tuo pene a casa è fare regolarmente una serie di esercizi. Il vantaggio di questo metodo è che l'uomo non deve sottoporsi a interventi chirurgici ea lungo termineriabilitazione. Inoltre, non è richiesto alcun investimento.

Per il primo esercizio, devi ottenere un'erezione masturbandoti, quindi stringi saldamente il tuo pene con le dita alla base. Devi rimanere in questa posizione finché il pene non diventa estremamente duro. Una volta richiestoil risultato sarà raggiunto, dovresti rilasciare le dita per alcuni secondi. Dopo che il pene inizia a rilassarsi, devi immediatamente stringerlo di nuovo.

Per ottenere risultati positivi, si consiglia di eseguire tali manipolazioni dieci volte al giorno in una sessione. Questo esercizio aiuta a risolvere il problema aumentando notevolmente la pressione nella parte superiore del pene.

Per eseguire correttamente la seguente tecnica, è necessario sedersi sul bordo di una sedia o di un divano e allargare le gambe il più possibile. Quindi devi spremere leggermente la base del pene con una mano e colpirlo alternativamente sulle cosce sinistra e destra

È molto importante calcolare la propria forza, poiché ci si può ferire. L'esercizio non dovrebbe essere fonte di dolore o disagio.